اثر متفاوت سبزی‌های محافظت‌کننده قلب بر زن و مرد

یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که نوع سبزی‌هایی که به بهترین شکل از قلب شما محافظت می‌کنند، ممکن است به جنسیت شما بستگی داشته باشد.

به گزارش همشهری آنلاین پژوهشگران داده‌های غذایی بیش از ۶۰۰ بزرگسال جوان در استرالیا را تجزیه و تحلیل کردند و تفاوت‌های واضحی بین مردان و زنان یافتند.

مردان جوانی که حبوبات بیشتری – مانند لوبیا، عدس و نخود فرنگی – مصرف می‌کردند، به طور قابل توجهی کمتر احتمال داشت علائم هشدار دهنده اولیه بیماری قلبی، از جمله فشار خون بالا، افزایش دور کمر، کلسترول ناسالم و قند خون بالا را نشان دهند.

در همین حال، زنان جوان بیشترین سود را از سبزیجات چلیپایی – مانند کلم بروکلی، گل کلم و کلم – که با علائم هشدار دهنده اولیه کمتر بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ مرتبط بودند، دیدند.

فقط یک وعده در روز از سبزی‌های مناسب با خطر بسیار کمتر سلامتی – حتی در افراد اوایل دهه ۲۰ زندگی – مرتبط بود.

این پژوهشگران می‌گویند یافته‌های‌شان نشان می‌دهد که مردان و زنان ممکن است برخی از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی سبزی‌ها را به طور متفاوتی در بدنشان فراوری کنند.

به عنوان مثال، ترکیبات موجود در حبوبات ممکن است تأثیر قوی‌تری بر تستوسترون داشته باشند، در حالی که ترکیبات موجود در سبزی‌های چلیپایی ممکن است تأثیر بیشتری بر هورمون‌های زنانه مانند استروژن و پروژسترون داشته باشند.

این پژوهشگران می‌گویند گرچه مطالعات بیشتری در این مورد نیاز است، اما از آنجایی که این سبزی‌ها مقرون به صرفه هستند و به راحتی می‌توان آنها را به وعده‌های غذایی روزانه اضافه کرد.

کد خبر 1053747 منبع: همشهری آنلاین

• دلایل شگفت‌انگیز درد گردن

• اثر متفاوت سبزی‌های محافظت‌کننده قلب بر زن و مرد

• سایت فردوسی‌پور از دسترس خارج شد | عادل: فکر می‌کردم تهدید قلعه‌نویی جدی نیست!

• جنگ تمام عیار با حمله به تهران و تاسیسات هسته‌ای آغاز می شود؟ | ترامپ در روزهای آینده تصمیم‌ می گیرد

• برای اولین بار منتشر شد؛ عکسی از رهبر انقلاب با نوزادی در آغوش

• کابوس یانکی ها از راه رسید | ببینید

• شرط مهم مذاکره ایران با آمریکا اعلام شد

• ترامپ توئیت مسیح علینژاد را بازنشر کرد!

• برای خواننده معروف ایرانی دعا کنید

• جنگ تمام عیار با حمله به تهران و تاسیسات هسته‌ای آغاز می شود؟ | ترامپ در روزهای آینده تصمیم‌ می گیرد

• برای خواننده معروف ایرانی دعا کنید

• یاسر آسانی در آستانه سرخپوش شدن در ایران؛ رقم نجومی انتقال مشخص شد

• گسترش جنگ؛ یک کشور دیگر محاصره شد | نفت ۱۵۰ دلاری در راه است؟

• به اندازه کافی موشک نداریم؛ یک اعتراف عجیب و دور از انتظار

• سایت فردوسی‌پور از دسترس خارج شد | عادل: فکر می‌کردم تهدید قلعه‌نویی جدی نیست!

• ترامپ به این کشورها درباره زمان تشدید درگیری با ایران هشدار داد | اگر به بخش انرژی ایران حمله کنیم آنها هم انرژی خلیج فارس را نابود می‌کنند

• برای اولین بار منتشر شد؛ عکسی از رهبر انقلاب با نوزادی در آغوش

• استایل ساده دختران پادشاه اسپانیا در جام جهانی سوژه کاربران شد+ عکس

• پیغام پرسپولیس به سپاهان؛ ۳بازیکن می‌دهیم شما فقط یک بازیکن بدهید

• حمله قلبی در زنان ممکن است نشانه‌های واضحی نداشته باشد

• چرا فولات برای زنان ضروری است؟