کوله‌پشتی مناسب سفر اربعین چه ویژگی‌هایی دارد؟
سفر اربعین سفری طولانی است که افراد تنها باید با کمترین وسایل این سفر را به پایان برسانند، بنابراین انتخاب کوله‌پشتی مناسب از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
به گزارش خبرگزاری ایمنا، برای سفر به کربلا و پیاده روی اربعین، انتخاب کوله‌پشتی مناسب بسیار مهم است، کوله‌پشتی باید ظرفیت کافی برای حمل وسایل ضروری داشته باشد. معمولاً کوله‌پشتی‌های ۴۰ تا ۶۰ لیتر برای سفرهای طولانی مدت مناسب هستند.
کوله‌پشتی باید به اندازه‌ای باشد که فرد بتواند به راحتی آن را حمل کند، در عین حال وسایل را به خوبی جا دهد.
کوله‌پشتی‌هایی با جنس مقاوم و ضدآب برای استفاده مناسب است، تا در برابر باران و رطوبت محافظت شود، همچنین کوله‌پشتی باید دارای بندهای قابل تنظیم و پشتی نرم باشد تا فشار کمتری به شانه‌ها و کمر وارد کند و وجود جیب‌ها و فضاهای جداگانه برای سازماندهی وسایل می‌تواند بسیار مفید باشد.
کوله‌پشتی استاندارد چه ویژگی دارد؟
مهدی شمس، متخصص ارتوپد، در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا، اظهار کرد: پیاده‌روی اربعین در شرایط آب‌وهوایی گرم یا متغیر انجام می‌شود. تعریق بیش از حد در ناحیه ستون فقرات می‌تواند باعث ناراحتی پوستی و ایجاد تاول شود. کوله‌پشتی‌های استاندارد دارای سیستم تهویه پشت (Mesh Back Panel) هستند که جریان هوا را بهبود داده و از تجمع گرما و رطوبت جلوگیری می‌کنند.
وی افزود: زائران معمولاً قمقمه آب، دارو، لباس سبک، و خوراکی‌های کوچک را همراه دارند. طراحی ارگونومیک کوله‌پشتی استاندارد، امکان تقسیم‌بندی داخلی و دسترسی سریع به وسایل را فراهم می‌سازد. این موضوع نه تنها باعث کاهش اتلاف انرژی در توقف‌های مکرر می‌شود، بلکه از بی‌نظمی و فشار بیش از حد بر بخش خاصی از کوله جلوگیری می‌کند.
متخصص ارتوپد گفت: پژوهش‌ها نشان داده است که حمل بار به‌صورت متعادل و نزدیک به مرکز ثقل بدن، مصرف انرژی را کاهش می‌دهد.
وی ادامه داد: در یک مسیر طولانی پیاده‌روی اربعین، صرفه‌جویی حتی در مقدار کمی انرژی می‌تواند تأثیر چشمگیری در توان ادامه مسیر داشته باشد، بنابراین کوله‌پشتی‌های استاندارد با طراحی نزدیک به بدن و بندهای کمری، مانع از حرکت بی‌ثبات بار شده و بازدهی حرکتی را افزایش می‌دهند.
کوله پشتی نامناسب و آسیب در ستون فقرات
شمس در خصوص پیشگیری از مشکلات پوستی اضافه کرد: کوله‌پشتی نامناسب ممکن است باعث ایجاد نقاط فشار روی شانه‌ها یا کمر شود که به مرور منجر به التهاب پوستی، همچنین آسیب‌های بافت نرم می‌شود و بندهای پددار و قابلیت تنظیم ارتفاع در کوله‌های استاندارد، این مشکل را تا حد زیادی برطرف می‌کند.
متخصص ارتوپدی خاطرنشان کرد: در شرایط سفرهای جمعی، حفظ بهداشت فردی اهمیت زیادی دارد، به زائران توصیه می‌شود بخش‌های جداگانه برای قرار دادن لوازم تمیز و آلوده در کوله استاندارد، در نظر بگیرند توجه به این موضوع سبب می‌شود خطر انتقال آلودگی کاهش یابد می‌دهد.
وی گفت: پیاده‌روی اربعین تجربه‌ای معنوی است و آمادگی بدنی و تجهیزات مناسب اهمیت دارد، بنابراین انتخاب کوله‌پشتی استاندارد نه تنها یک موضوع رفاهی، بلکه یک ضرورت برای پیشگیری از آسیب و حفظ سلامت در طول مسیر است.
زائران سفر اربعین باید توجه کنند که رعایت اصول، وزن مناسب، و تهویه خوب کوله می‌تواند کیفیت سفر را به طور چشمگیری ارتقا دهد و فرد را یاری کند تا با توان بیشتر و کمترین آسیب، مسیر خود را تا پایان ادامه دهد و سفر خوبی را تجربه کند و آسیب و بیماری به حداقل برسد، کافی است فرد به نکاتی که متخصصان در زمینه‌های مختلف مطرح می‌کنند را جدی بگیرند.
کد خبر 894015
